注文が殺到した場合発送にお時間を頂く場合があります。予めご了承願いします。 アメリカ版ですので日本語吹き替えはありませんが みたまま身体を動かせば大丈夫です。 DVDはリージョンフリーです。 通常ほとんどのＤＶＤプレイヤーで再生できますが まれに機器との相性により再生できない場合があります。 商品は輸入品ですのでまれにＤＩＳＫに細かい傷がある場合がございます。 再生にとくに問題が無い場合は、ご返品をお受けできません ※商品の特性上開封後は、返品不可とさせて頂きます。 （不良品を除く） セット内容 ・FULL WORK OUT 基本プログラム　（約３９分）　 【１日目〜５日目】 ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの行程です。 ・QUICK WORK OUT 上級プログラム　（約２２分） 【６日目〜７日目】基本からの応用編です。 時間は「基本プログラム」より短いですが「基本プログラム」 以上に腰を振りまくりです。 ・LATIN DANCE ラテンダンス　（約３１分）　 「メレンゲ」や「サンバ」そして「ルンバ」のステップを学べます。 ・KICK START キックスタート　（約３０分）　 日本未発売 最初はこちらからはじめる事をお薦めします。